필라테스는 작은 필라테스 체육관에서 필라테스 코어 침대, 필라테스 제기 침대, 런닝머신 의자, 사다리 통, 척추 교정기 등 5개 세트로 가장 흔히 볼 수 있습니다.
5피스 스위트의 핵심인 코어베드는 가장 강력한 응용기능을 갖고 있습니다.
필라테스 코어베드는 기계가공 기술로 제작된 운동기구 제품으로 용도가 다양하고 강력한 기능과 비용 효율적이고 효율적인 지방 연소 특성을 갖고 있어 체형 교정, 척추 문제 개선, 스포츠 부상 치료 등에 널리 사용됩니다. , 제품 사용의 다양성을 향상시키고 제품이 쉽게 손상되지 않도록 보장합니다.
필라테스 코어 베드는 주로 스테인레스 스틸과 고무로 구성되어 있으며 필라테스 코어 베드는 주로 체형 조정, 척추 문제 개선, 스포츠 부상 복구 및 기타 분야 또는 장면에 사용됩니다. 필라테스 코어베드는 최상의 자세를 얻기 위해 체형과 자세를 교정하는 맥락에서 사용될 수 있고, 척추 변형을 예방하기 위해 척추 문제를 개선하는 맥락에서 사용될 수 있으며, 2차 예방을 위해 스포츠 부상을 치료하는 맥락에서 사용될 수 있습니다. 신체 부상.
승강형 침대는 스윙이라고도 불리며, 아래쪽은 치료용 침대, 위쪽 프레임의 작은 고리는 양쪽이 개폐식으로 되어 있어 타워(Tower)라 불리며 원래는 병상에 누워 있는 환자들이 재활 훈련을 할 수 있도록 돕기 위해 고안된 것입니다.
캐딜락 침대의 천장, 스프링, 로프 그립은 시술자에게 매우 유연한 운동 방법과 강도를 제공합니다. 많은 고전적인 동작은 주로 동작의 유창함을 반영하며, 상체 근력을 연습하기 위한 서스펜션 동작을 반영합니다. 체형교정기 못지않게 많은 스타들이 애용하는 트레이닝 장비이다.
균형 의자와 분리 페달은 일측, 양측 및 대체 사지의 요구 사항을 충족할 수 있습니다. 독특한 스프링 교체 시스템으로 액션 난이도를 쉽게 변경할 수 있습니다.
스테디 스텝 체어에서의 운동은 약한 근육의 근력을 빠르고 효과적으로 향상시키고 올바른 인체공학적 기계적 구조를 확립하며 신체의 안정성을 향상시키고 스포츠 부상을 치료할 수 있습니다.
사다리 버킷은 주로 스트레칭 훈련에 사용되는 필라테스 장비의 기질입니다. 신체의 모든 방향, 각도 및 위치의 변형을 완료할 수 있으므로 연습이 더욱 풍부하고 간결해집니다. 곡면은 등 근육을 충분히 스트레칭하고 복근을 단련하며 몸을 스트레칭하고 유연성을 높이며 평소 사용하지 않는 심부 근육을 단련할 수 있어 패드 트레이닝보다 효율적입니다.
척추 교정기의 원호 곡선 디자인은 신체에 좋은 신체 피드백을 제공하고, 실무자가 척추 움직임을 더 잘 느낄 수 있도록 돕고, 혹등 및 척추측만증을 포함한 자세 문제를 교정하고, 어깨, 등, 허리의 핵심 근력을 운동할 수 있습니다. 겉으로는 단순해 보이는 곡선형 드럼이지만 사용 범위가 매우 넓으며 단독으로 사용할 수 있으며 더 많은 훈련을 위해 본체 성형기인 캐딜락 침대와 결합할 수도 있습니다.
